Салат с копченой курицей
Закрыть!
Салат с копченой курицей


Полный рецепт
  • Салат с копченой курицей
    Салат с копченой курицей


    Полный рецепт

  • Изысканное картофельное пюре
    Изысканное картофельное пюре

    Приготовление картофельного пюре под...
    Полный рецепт

  • Борщ с черносливом
    Борщ с черносливом

    Очень вкусный борщ, а так же сытный, даже при отсутствии...
    Полный рецепт

  • Готовим дома йогурт
    Готовим дома йогурт

    Рецепт йогурта в домашних...
    Полный рецепт

  • Куриные ножки в мешочках
    Куриные ножки в мешочках

    Это блюдо получается не только красивым, но очень...
    Полный рецепт

Вкусные рецепты

Еда, которая дарит нам здоровье

Еда, которая дарит нам здоровьеВсе мы следим за здоровьем, а питание - неотъемлемая часть нашей жизни. Употреблять еду желательно здоровую, не перенасыщенную жирами, сахаром и калориями.

Вредных продуктов много, и они пагубно влияют на наш организм. Особенно это касается: консерв, копченостей, солений, колбас, крабовых палочек, полуфабрикатов, готовых салатов и чипсов.

Из своего рациона желательно убрать сладкие газированные напитки, которые благодаря большому количеству сахара и газов, могут нарушать работу кишечника, плохо влиять на сердечно–сосудистую систему организма. Замените такие напитки компотами из сухофруктов, минеральной водой без газа, цикорием, киселями.

Избегайте жареной еды, заменяйте её пареной и отварной. Больше употребляйте овощей, круп, супов. Вот пример меню на день:

завтрак - овсянка, яблоко и чай.
обед - суп, отварная рыба - 200 гр., сок или запеканка.
ужин - салат, 1 киви, кисель из фруктов.

Всегда уделяйте внимание тому, что вы едите. Тогда здоровья вам будет не занимать.

Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!

Кулинарочка.ру советует приготовить вкусные рецепты следующих блюд:


Добавил Sacred2014 | 2-07-2012, 03:40 | 1651
Кулинарочка рекомендует: