Здоровое питание зимой и не только

Здоровое питание зимой и не только
Зима – продолжительное время года в нашей стране. И питание в этот период должно быть достаточным, чтобы организм мог нормально функционировать. Для этого многие употребляют в пищу высококалорийные и довольно не полезные блюда, которые ничего не дают, кроме как лишних килограмм, проблем со здоровьем и прочих мелких неприятностей, таких как проблемы с кожей, например. Кроме того русский человек зачастую для согрева употребляет горячительные напитки - спиртное, которое категорически не рекомендуется пить зимой, если вы собираетесь куда-то идти.

Поэтому английские ученые выдвинули свою теорию, согласно которой в морозную погоду нужно есть как можно меньше. Их утверждение имеет смысл, поскольку вся энергия, которая могла бы идти на переработку съеденного будет направлена на выработку тепла, для согревания организма, а значит еда – это не основа для согревания. Питание, как в прочем и всегда, не зависимо от времени года, в первую очередь должно быть рациональным и сбалансированным. Для этого нужно всего лишь не брезговать завтраком, обедом и не наедаться вечером, во время ужина. Тогда вы с легкостью переживете зиму без ущерба себе, своему здоровью и красоте.

Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!

Кулинарочка.ру советует приготовить вкусные рецепты следующих блюд:


Добавил Sacred2014 | 31-07-2012, 22:20 | 2085
Кулинарочка рекомендует: