Все секреты полезного творога

Сегодня все актуальнее становится тема здорового питания. Все наперебой рекламируют новомодные продукты, названия которых сложно выговорить. Если вы на самом деле хотите вкусно и полезно питаться, тогда творог – продукт для вас.

О пользе творога можно прочитать целую лекцию. Натуральный творог богат кальцием, фосфором, в 300 граммах творога содержится суточная норма белка. Особенно полезен творог для детей и подростков, чья костная система нуждается в кальции. Для женщин после 30 творог является незаменимым продуктом, так восполняет потерю кальция.
В плане способов приготовления творог отличается универсальностью.

Вы можете употреблять его сырым, добавив мед или любимое варенье. Для деток приготовьте замечательную творожную запеканку, используя минимум муки и сахара. Политая сладким ванильным соусом запеканка станет их любимым десертом. Домашнее творожное печенье прекрасно заменить подросткам вредные чипсы и сухарики. Вы также можете приготовить творожные треугольники, используя готовое дрожжевое тесто. Из соленого творога можно сделать прекрасные закуски к фуршетному столу. Вы можете подать острые творожные шарики к копченой горбуше.

Я очень люблю готовить. Стараюсь частенько готовить что-нибудь новенькое. Мои дети очень любят супы, особенно супы-пюре. Нашла недавно сайт где есть первые блюда рецепты с фото, такое огромное разнообразие. Готовлю суповые новинки каждый день, даже уже стали путаться какой именно понравился больше.

Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!