Здоровое питание для активных людей
Если вы одни из тех, кто предпочитает перекусывать бутербродами, вредными снеками и холодно относится к темному шоколаду и несладким йогуртам, то вам просто необходимо прочитать данную статью.
Быстрые углеводы всегда считались самыми вредными и способствующими набиранию лишнего веса. К ним относятся такие кулинарные прелести, как тортики, булочки, сладкие напитки и даже сладкие фрукты (например, виноград). Основой питания стало принято считать мясо и прочие белковые продукты. Однако время и наука не стоят на месте.
Сегодня специалисты в области питания доказывают совершенно обратное. Ученые считают, что именно быстрые углеводы способствуют ускорению обмена веществ и, соответственно, сжигают жиры, что ведет к снижению массы тела. Главное в таком питании это прибегать к продуктам, содержащим резистентный крахмал (бананы, картофель, бобовые и злаки). Не стоит также забывать о рыбе, мясных продуктах и овощах. Подсолнечное масло следует заменить оливковым, конфеты орехами. Употребляя в пищу продукты, содержащие резистентный крахмал, не забывайте и о том, что они не терпят высоких температур.
Самая вкусная пицца, это пицца нашей компании. Мы готовим пиццы на заказ, а доставка пиццы киев совершенно бесплатна, за короткое время мы доставим пиццу в любое место нашего города. В настоящий момент, только для вас, в нашей компании проходит акция, наша пицца реализуется со скидкой до восьмидесяти процентов.
Быстрые углеводы всегда считались самыми вредными и способствующими набиранию лишнего веса. К ним относятся такие кулинарные прелести, как тортики, булочки, сладкие напитки и даже сладкие фрукты (например, виноград). Основой питания стало принято считать мясо и прочие белковые продукты. Однако время и наука не стоят на месте.
Сегодня специалисты в области питания доказывают совершенно обратное. Ученые считают, что именно быстрые углеводы способствуют ускорению обмена веществ и, соответственно, сжигают жиры, что ведет к снижению массы тела. Главное в таком питании это прибегать к продуктам, содержащим резистентный крахмал (бананы, картофель, бобовые и злаки). Не стоит также забывать о рыбе, мясных продуктах и овощах. Подсолнечное масло следует заменить оливковым, конфеты орехами. Употребляя в пищу продукты, содержащие резистентный крахмал, не забывайте и о том, что они не терпят высоких температур.
Самая вкусная пицца, это пицца нашей компании. Мы готовим пиццы на заказ, а доставка пиццы киев совершенно бесплатна, за короткое время мы доставим пиццу в любое место нашего города. В настоящий момент, только для вас, в нашей компании проходит акция, наша пицца реализуется со скидкой до восьмидесяти процентов.
Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!
Кулинарочка.ру советует приготовить вкусные рецепты следующих блюд:
- Фаршированая куриная грудка
- Рецепт окороков с чесноком
- Ягода, символизирующая лето
- Вкусный рецепт простого салата
- Кулинария в нашей жизни
- Тесто быстрого приготовления
- Рис с мидиями
|
Кулинарочка рекомендует:
Рецепты блюд
Авторизация
Очень вкусные блюда
Безглютеновые продукты безглютеновые продукты купить tbkspb.ru |