Салат с копченой курицей
Закрыть!
Салат с копченой курицей


Полный рецепт
  • Салат с копченой курицей
    Салат с копченой курицей


    Полный рецепт

  • Изысканное картофельное пюре
    Изысканное картофельное пюре

    Приготовление картофельного пюре под...
    Полный рецепт

  • Борщ с черносливом
    Борщ с черносливом

    Очень вкусный борщ, а так же сытный, даже при отсутствии...
    Полный рецепт

  • Готовим дома йогурт
    Готовим дома йогурт

    Рецепт йогурта в домашних...
    Полный рецепт

  • Куриные ножки в мешочках
    Куриные ножки в мешочках

    Это блюдо получается не только красивым, но очень...
    Полный рецепт

Вкусные рецепты

Почему важно употреблять овощи

Почему важно употреблять овощиОвощи — важнейшие поставщики витаминов, минеральных солей, некоторых микроэлементов, фитонцидов. Они усиливают секрецию пищеварительных желез, стимулируют моторную функцию кишечника.

Овощи в расчете на единицу массы дают меньше калорий, чем другие продукты. Но, поступая в желудок в немалом объеме, они хорошо утоляют голод. Любой обед полезно начинать с овощных закусок, салатов, винегрета. Мясо и рыба лучше усваиваются, если их есть с овощами.

Все овощи содержат щелочные ионы калия, магния, кальция, которые повышают щелочность в пищеварительном тракте. Мясные же продукты, наоборот, сдвигают реакцию среды в кислую сторону. Это свойство овощей должно использоваться в профилактике таких распространенных заболеваний, как атеросклероз и остеохондроз. Благодаря содержанию особых веществ, свежие овощи оказывают противораковое действие.
И, наконец, овощи сравнительно недороги, и их легко готовить. В рацион взрослого человека по нормативам должно входить ежедневно 500—700 г овощей, не считая картофеля.

В течение недели желательно есть разные овощи, а для закусок чаще использовать овощи в свежем, сыром виде. Овощи не следует слишком долго варить, чтобы максимально сберечь их ценные качества.



В условиях повышенной вандала опасности для обеспечения безопасности жилища необходимо установить железную входную дверь. Существует большое разнообразие современных дверей. Некоторые интернет-магазины предлагают купить двери железные дешево. Но самая минимальная стоимость дверей может быть только у их производителя, который несет полную ответственность за предлагаемое им изделие.

Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!

Кулинарочка.ру советует приготовить вкусные рецепты следующих блюд:


Добавил Sacred2014 | 9-02-2012, 16:06 | 1726
Кулинарочка рекомендует: