Вкусные рецепты

Рыбные оладьи

Рыбные оладьи


Всё содержимое баночки консервов сайры переложите в глубокую посуду и хорошо разомните вилкой до паштетного состояния. Вбейте три яйца, добавьте три столовых ложки, горкой, муки (100 г), мелко порезанную луковицу (100 г), 1\2 ч.л. соды, погашенной уксусом, и всё хорошо перемешайте до однородной массы. Лук можно заменить чесноком или добавить то и другое, так же можно добавить зелень укропа, петрушки. Жарьте оладьи (12 шт.) на хорошо разогретом растительном масле, но на среднем огне, чтобы они прожарились внутри. Оладьи можно подать c салатом из красной капусты с майонезом, или моркови с майонезом.

Вкусно это блюдо с рисовым гарниром, но хлебные единицы увеличатся. Уменьшить быстроту повышения сахара можно майонезом (смазать каждый оладушек, это жир), но калорийность при этом увеличится. Вот такие задачи - это не только проблема, но и развитие логического мышления: как получить максимум вкусового удовольствия и при этом минимально навредить себе. Если уж никак нельзя, то возьмите кусочек чёрного хлеба на две хлебные единицы, намажьте его 20 г сливочного масла, сверху положите 3-4 хороших листа зелёного салата, тонкий кружочек большого помидора и закончите это произведение двумя кусочками сайры. Все диетологи рекомендуют - стройна.рф

Удовольствие гарантировано!

Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!

Кулинарочка.ру советует приготовить вкусные рецепты следующих блюд:


Добавил Belos | 6-09-2012, 14:10 | 1739
Кулинарочка рекомендует: