Салат с копченой курицей
Закрыть!
Салат с копченой курицей


Полный рецепт
  • Салат с копченой курицей
    Салат с копченой курицей


    Полный рецепт

  • Изысканное картофельное пюре
    Изысканное картофельное пюре

    Приготовление картофельного пюре под...
    Полный рецепт

  • Борщ с черносливом
    Борщ с черносливом

    Очень вкусный борщ, а так же сытный, даже при отсутствии...
    Полный рецепт

  • Готовим дома йогурт
    Готовим дома йогурт

    Рецепт йогурта в домашних...
    Полный рецепт

  • Куриные ножки в мешочках
    Куриные ножки в мешочках

    Это блюдо получается не только красивым, но очень...
    Полный рецепт

Вкусные рецепты

Самые здоровые кухни мира

Самые здоровые кухни мира


Одной из наиболее здоровых кухонь всего мира признана кухня страны восходящего солнца - Японии, где страдают ожирением только лишь 1,5% населения, в то время как среднестатистический средний возраст жизни японцев составляет восемьдесят два года.

Национальная японская кулинария довольно широко применяет в приготовлении продуктов питания всевозможные виды капусты - от обычной листовой и вплоть до брокколи, которая прекрасно дополняется рыбой и различными блюдами, выполненными из сои. Основным источником углеводов считается богатая по составу микроэлементами лапша, сделанная из диетической гречневой муки. Скорее всего, не одну из последних роль играет и то, что у жителей Японских островов не принято наедаться "до отвала", а предпочтительнее завершить обед при наполнении желудка всего на восемьдесят процентов.

На второй строчке данного рейтинга, посвященного здоровой пищи - стоит кухня Сингапура, удивительной страны, где средняя продолжительность жизни равна, как и в Японии, восьмидесяти двум годам при 1,8% полных людей. Хотя базовое блюдо тут составляет рис, всегда в меню включено достаточно много свежих и прошедших термическую обработку овощей и морской рыбы. Мясо тут не в почете. А потребность в различных сладостях местный народ обычно утоляет тропическими фруктами или различными низкокалорийными десертами приготовленными на основе плодов без добавления сахара.

Кухня Китая так же вошла в "тройку" самых полезных из-за того, что основная часть блюд приготавливается из овощей, местных фруктов, различных бобовых или зерновых, которые приправлены травами, съедобными кореньями, ароматным имбирем и чесноком.

Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!

Кулинарочка.ру советует приготовить вкусные рецепты следующих блюд:


Добавил Belos | 12-10-2011, 12:48 | 3471
Кулинарочка рекомендует: