Как похудеть при помощью суши

Суши – достаточно полезное блюдо, содержащее большое количество йода, фосфора, минералов, витаминов и других полезных веществ. Они благотворно влияют работу сердца, цвет кожи, рост ногтей и волос. Суши – это идеальное сочетание риса и морепродуктов.

Рис – это продукт, который помогает выводить шлаки из организма, а морепродукты богаты белком. Так что суши это не только вкусное экзотическое блюдо, а ещё и вид отличной диеты. Суши – это низкокалорийное, но очень сытное блюдо. Их едят с помощью японских палочек, не спеша. Риск переедания в таком случае минимальный.

Как сообщают интересные статьи для девушек, которые можно найти в интернете суть суши-диеты состоит в том, что на протяжении дня нужно употреблять разные виды суши и при этом не повторяться. На завтрак обычно употребляют 8 роллов, на обед – 6, а на ужин – 4.

Благодаря разнообразию японской кухни вместо суши можно употреблять салаты и сашими. Диетологи рекомендуют пить только зелёный чай. Хоть эта диета и хороша, но у неё есть ряд недостатков. Питаться суши желательно не больше недели, нужно быть всегда уверенным в качестве используемых для суши продуктов, а также не рекомендуют использовать суши-диету людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта или страдающим аллергией.

Понравился рецепт? Поделитесь им со своими знакомыми и друзьями!